ワークショップ「カラダとココロのプロと一緒に本当の自分を見つけよう!」参加

今日は午後から知り合い2人が主催するワークショップ「カラダとココロのプロと一緒に本当の自分を見つけよう!」に参加してまいりました。

主催者は、同じコーアクティブ・コーチング®を学んだ知り合いです。

会場は文京区、何を思ったか自宅から自転車で行ってしまいました。
所要時間は1時間30分くらい。

日常のなかで、おいてけぼりにしているかもしれない本当の自分を、みんなで一緒に遊び心を発揮しながら発見していくワークショップでした。

遊びを取り入れ、身体を動かしながら、自分だけではなく参加された他の方の気付きも参考にしながら自分を見つける、そんな感じでした。

今回のワークショップで自分のなかから出てきたキーワードは、「はばたく」。
いま考えれば「飛翔」ですね。

  • 俯瞰して見る視点をつくるために、空高くはばたくこと。
  • 未完了を完了させ、さらに力強くはばたくこと。
  • これまでの経験を活かし、更に大きくはばたくこと。

そんなことを望んでいる自分がいることが出てきたワークショップでした。

4時間のワークショップがあっという間に終了し、その後の参加者での食事2時間もあっという間に過ぎた今日の午後。

その後、2時間近くかけての自転車での帰宅はしんどかったけど、心地よい疲れと共にぐっすり寝れそうです。

これから大きくはばたきましょう!

*コーアクティブ・コーチング®はCTIジャパンの登録商標です。

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